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另外,天天炸金花下载醫師強調,脾氣虛也會讓氣血跟著虛,月經量變少,再加上身體能量不夠,造成子宮收縮不足,有血擠不出來,經血排不乾淨,就有可能不孕,對女性來說可是一大傷害,如果想要透過避開攝取澱粉,大量吃肉和蛋白質減重,營養師李婉萍提醒:「不吃飯,只吃肉類和蛋白質,問題更大!」因為肉食含有較高的飽和脂肪,若吃太多又忽略油脂問題,就容易造成壞膽固醇上升,而攝取過多的蛋白質也會對腎臟造成負擔,提高罹患尿酸與腎結石的機率。

春節中流感別緊張 北市12醫院開類流感門診

還在「不吃白飯」減肥? 醫師曝光背後驚人代價

記者楊晴雯/台北報導流感疫情恐在春節左右進入最高峰,台北市衛生局為因應農曆春節期間市民流感就醫,可能造成急診壅塞,影響真正的重症病人就醫權益,特別協調台北市12家醫院於春節期間(109年1月18至19日、23至29日及2月1至2日)開設類流感特別門診共163診次。▲台北市衛生局為因應農曆春節期間北市民眾流感就醫,春節假期開設類流感特別門診。(示意圖/資料照)台北市衛生局疾病管制科統計,108年10月1日起至109年1月13日止,臺北市流感併發重症確診病例共69例(65歲以上長者共36例,佔52.2%),北市近四週(108年第51週至109年第2週)急診類流感就診率分別為12.1%、12.7%、13.9%、13.8%,平均值為13.1%,高於全國12.8%(11.8%、12.1%、13.6%、13.5%),且趨勢持續上升。台北市衛生局疾病管制科技正劉素琴表示,北市在春節期間開設類流感特別門診的醫院共有12家,包含萬芳醫院、新光醫院、馬偕醫院、臺北市立聯合醫院(忠孝院區、仁愛院區及和平婦幼院區)、振興醫院、國泰醫院、臺北榮民總醫院、臺大醫院、三軍總醫院及台北長庚醫院。此外,為紓緩急診病人服務量,台北市公費流感抗病毒藥劑合約基層診所有402家,其中372家診所於春節期間共開設2,003診次,民眾如有類流感症狀,包括急性發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等,請儘速就醫並先利用類流感特別門診服務,節省就醫等待時間。

▲醫師強調,如果透過不吃白飯減肥,這樣的觀念反而可能會越減越肥。(示意圖/取自pixabay)

陳峙嘉解釋,人活著就是要有「穀氣」,不吃飯減肥可能一開始會瘦一兩公斤,一旦時間久了,導致穀氣不足,身體就會使用備用的脾氣,而脾臟掌管消化代謝的問題,脾氣一虛,代謝變慢就不容易瘦。

現代人對自我要求高,常常有些人因為怕胖,或認為白米為比較精緻的澱粉,所以會刻意避開含米的食物,近20年來,國人飲食習慣的改變,米的消耗量減少了一半,米飯多半被小麥製成的麵食取代,但小麥所含的麩質,容易引起腸胃道發炎的問題,最常見的就是胃食道逆流。

書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,煮好的白米,放冷一小時後就會出現抗性澱粉,升糖指數比糙米還要低,血糖起伏穩定,這是經由2000多人的試驗,能達到緩解不用藥的效果。而米飯不只白色,有色的「補血米」還可幫助養氣補冬,紫米與黑米都屬糙米類,都含有微量營養素對人體好,不過,李婉萍提醒,腎功能差的人,要切記有色的米不能吃,因為微量元素代謝有障礙,反而造成腎臟負擔。

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本文来源:广西快3哪个平台正规 责任编辑:天天炸金花图 2020年01月20日 12:40:54

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